sexta-feira, 29 de agosto de 2008

Mutantes (Autor: DEEPAK CHOPRA)



"Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!
Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles.
Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente.
A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida.
A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse.
Suas células estão constantemente processando as experiências e metabolizando-as de acordo com seus pontos de vista pessoais.
Não se pode simplesmente captar dados brutos e carimbá-los com um julgamento.
Você se transforma na interpretação quando a internaliza.
Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo – a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptiídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lagrimas de alegria.
Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova posição.
Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos.
A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.
O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia.
Shakespeare não estava sendo metafórico quando Próspero disse: “ Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos.”
Você quer saber como esta seu corpo hoje?
Lembre-se do que pensou ontem.
Quer saber como estará seu corpo amanhã?
Olhe seus pensamentos hoje!
Ou você abre seu coração, ou algum cardiologista o fará por você!

Paz no coração e sabedoria na alma.

Tracy Aranha Costa

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quinta-feira, 28 de agosto de 2008

Sensibilidade



Quando falamos em sensibilidade geralmente a idéia inicial que predomina é aquela relacionada à emoção, à nossa capacidade de nos comovermos diante de algum acontecimento.


Entretanto, o sentido da palavra é muito mais amplo.


Sensibilidade também se refere aos sentidos físicos, à consciência que temos de nosso corpo e das sensações que ele pode nos proporcionar.


A milenar filosofia tântrica tem como fundamento principal o despertar da sensibilidade do ser humano em toda a sua plenitude, a começar pelo corpo físico.


Lamentavelmente, ao chegar ao Ocidente, o tantra sofreu muitas deturpações e grande parte das pessoas se interessa por suas práticas unicamente como forma de aumentar o prazer físico do ato sexual.


Para a cultura ocidental, sempre imediatista e superficial, potencializar o orgasmo genital é a única forma de vivenciar a sexualidade.


Entretanto, o tantra é muito mais do que isto, ele pode ser uma ferramenta que permite ao ser humano conhecer-se profundamente em todas as suas dimensões: física, emocional e espiritual.


Somente quem se torna profundamente consciente de si pode tornar-se totalmente aberto e receptivo ao outro e enxergá-lo como uma manifestação do divino.


Um encontro desta natureza entre dois seres humanos pode ser uma porta para a experiência do êxtase e da iluminação espiritual.



O sexo é uma prece muito silenciosa. O ato de fazer amor é uma meditação. É sagrado, é o que há de mais sagrado. Portanto, enquanto está fazendo amor com uma mulher, vá bem devagar... degustando, sentindo todos os sabores do ato. Vá bem devagar, não é preciso ter pressa: há tempo suficiente.Enquanto estiver fazendo amor, esqueça o orgasmo. Em vez disso, fique num estado bem relaxado com a parceira, relaxem um ao outro.A mente ocidental está sempre querendo saber quando virá o orgasmo e como fazê-lo acontecer mais rápido, ser mais intenso e tudo mais. Esse pensamento não deixa as energias do corpo circularem, não permite que o corpo faça as coisas do seu jeito.Relaxe com a outra pessoa. Nada especifico precisa acontecer. E, se de fato nada acontecer, então é isso o que está acontecendo - e isto também é belo!O orgasmo não é uma coisa que tenha de acontecer todo dia. O sexo tem de ser apenas ficar junto, dissolver-se um no outro. Pode-se fazer amor por meia hora, uma hora, apenas relaxando um ao outro. Vocês ficarão num estado em que a mente está ausente, porque não é necessária. O amor é a única coisa em que a mente não é necessária, e é nisso que o Ocidente erra: usa a mente até no amor.Apreciem a presença um do outro, o encontro, concentrem-se nisso. Não tentem fazer nada a partir disso. Um dia haverá um orgasmo profundo como um vale; não haverá um ápice. Será só um relaxamento, mas terá seu próprio pico, pois tem profundidade. Um dia, o próprio corpo desencadeará um orgasmo culminante, mas isso também acontecerá espontaneamente - você só estará ali.Às vezes haverá um vale, as vezes haverá um pico, esse é o ritmo. Você não pode estar no pico todo dia. Se só tiver picos, eles não serão muito grandes. É preciso conquistar um pico passando por dentro do vale....Fique no vale e a energia se acumula: o pico nasce do vale. Nesse momento acontece um grande orgasmo, e todo o seu ser é inundado de prazer.No pico haverá prazer; no vale, paz. Ambos são belos. No final, a paz é mais valiosa do que o prazer, pois o prazer será momentâneo: não é possível ficar no topo por mais de um segundo. Mas é possível ficar no vale. Ambos têm de ser apreciados, pois ambos têm algo a oferecer. O Tantra diz que o vale orgástico é muito superior ao pico orgástico. Este último é imaturo, enquanto o primeiro tem em si uma grande maturidade....O vale orgástico não tem qualquer vibração, mas tem silêncio, e esse silêncio é muito mais valioso, muito mais transformador. Ficará com você durante as 24 horas do dia. Depois que o tiver visitado, ele permanecerá com você. O ápice se desvanecerá, você ficará exausto e cairá no sono. O vale continuará: durante vários dias, poderá exercer um certo efeito sobre você. Você ficará relaxado, lúcido. O amor é uma espécie de relaxamento em que as coisas têm de ser permitidas”.


Osho, do livro Corpo e Mente em equilíbrio.

Paz no coração e sabedoria na alma.

Tracy Aranha Costa.

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A Paz



Paz é um ato construtivo que deve vir de dentro. Mahatma Gandhi disse:“Nós devemos ser a mudança que desejamos ver no mundo”. A palavra paz é um substantivo que significa, perdão, amor e zelo. O perdão é fundamental para que as pessoas possam aperfeiçoar-se, porque faz parte do ser humano errar e continuar errando; o amor é a chave mestra que possibilita o verdadeiro encontro com os outros; o zelo, é necessário porque a paz exige um constante vigiar e aprimorar, do mesmo modo que uma tenra plantinha precisa ser regada e protegida constantemente. Cada um de nós é uma peça importante desta construção que deve abrigar as diferenças.
Paz, também, quer dizer participação, atenção, e zina (apogeu) da humanidade. Se não tivermos como participar não temos como ajudar a construir, nem mesmo haverá espaço para o perdão, para o amor ou para o zelo. Se os que necessitam de nós não tiverem a atenção devida, então, a humanidade se estagnará, e nós não poderemos nos vangloriar por somente uns poucos terem direito à vida e à dignidade do mundo.
Paz é isto, “um fazer, que se faz fazendo; sempre fazendo”; por isso se diz, que se deve buscar incansavelmente pela paz, e o meio mais certo para a ela é o da não-violência, que deve começar no ato mais simples do convívio familiar, ir à rua, à escola, à sociedade e ao mundo todo. A paz deve ser pensada globalmente e instrumentada localmente; uma vez que não há como ficarmos imunes aos nossos próprios atos diante dos outros, porque os outros, também, somos nós.
*Imagem: A Nebulosa
Paz no coração e sabedoria na alma.
Tracy Aranha Costa
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quinta-feira, 21 de agosto de 2008

Sábias palavras

Existe no mundo um único caminho por onde só tu podes passar.

Onde leva?

Não perguntes, segue-o.

[F. Nietzsche]

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terça-feira, 19 de agosto de 2008

Trabalho com Crianças - Oficina de Teatro

Que dia fantástico.
Continuo a escrever amanhã...hj estou extasiada.

segunda-feira, 11 de agosto de 2008

Eu vou torcer eu vou!

Eu vou torcer pela paz
Pela alegria, pelo amor...
Pelas coisas bonitas
Eu vou torcer
Eu vou!...(2x)
Pelo inverno, pelo sorriso
Pela primavera, pela namorada
Pelo verão, pelo céu azul
Pelo outono, pela dignidade
Pelo verde lindo desse mar...
Pelas coisas bonitas
Eu vou torcer
Eu vou!...(2x)
Eu vou torcer pela paz
Pela alegria, pelo amor...
Pelas coisas bonitas
Eu vou torcer
Eu vou!...(2x)
Pelas coisas úteis
Que você pode comprar
Com dez reais
Pelo bem estar
Pela compreensão
Pela agricultura celeste
Pelo meu irmão
Pelo jardim da cidade
Pela sugestão
Pelo amigo
Que sofre do coração...
Pelas coisas bonitas
Eu vou torcer
Eu vou!...(2x)
Eu vou torcer pela paz
Pela alegria, pelo amor...
Pelas coisas bonitas
Eu vou torcer
Eu vou!...(2x)
Om shanti, shanti shanti
Hari Om!...
Eu vou torcer pela paz(Pela paz, pela paz)
alegria, pelo amor(Eu vou torcer pelo amor)..
Pelas coisas bonitas
Eu vou torcer
Eu vou!
Eu vou torcer...(2x)
Eu vou torcer pela paz!
Eu vou torcer pela paz!...
"Eu vou torcer pelo amor, pela alegria
Pelo sorriso
Eu vou torcer pela amizade
Pelo céu azul, pela dignidade
Pela tolerância, pela natureza
Pelos meninos, pelas meninas
Por mim, por você
Eu vou torcer! Eu vou torcer!"...
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domingo, 10 de agosto de 2008

Willian Shakespeare

O tempo é muito lento para os que esperam, muito rápido para os que têm medo, muito longo para os que lamentam, muito curto para os que festejam. Mas, para os que amam, o tempo é eternidade

Willian Shakespeare

terça-feira, 5 de agosto de 2008

"Quando a felicidade bate na porta, muitas pessoas estão no quintal procurando trevo de 4 folhas".
Tracy Aranha Costa
Luz e paz.
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sexta-feira, 1 de agosto de 2008

Feliz Agosto e pensa em uma coisa boa...




Eu gosto tanto de você
Que até prefiro esconder
Deixo assim ficar
Subentendido
Como uma idéia que existe na cabeça
E não tem a menor obrigação de acontecer
Eu acho tão bonito
Isso de ser abstrato, baby
A beleza é mesmo tão fugaz
É uma idéia que existe na cabeça
E não tem a menor pretensão de acontecer
Pode até parecer fraqueza
Pois que seja fraqueza então,
A alegria que me dá
Isso vai sem eu dizer
Se amanhã não for nada disso
Caberá só a mim esquecer
O que eu ganho, o que eu perco
Ninguém precisa saber
Eu gosto tanto de você
Que até prefiro esconder
Deixo assim ficar
Subentendido
Como uma idéia que existe na cabeça
E não tem a menor pretensão de acontecer
Pode até parecer fraqueza
Pois que seja fraqueza então,
A alegria que me dá
Isso vai sem eu dizer
Se amanhã não for nada disso
Caberá só a mim esquecer(eu vou sobreviver)
O que eu ganho, o que eu perco
Ninguém precisa saber
Paz no coração e sabedoria na alma.

Com muita paz...a long long time baby


Tracy.

__________(Terêicy)____________