
Só tenho a agradecer ao cosmos sua energia, nossas trocas, nosso “Uno-verso”, nossa eternidade, nossa benção. Assim e por tudo, feliz dia dos namorados para nós dois, meu amor.
Por Raphael Botão Miranda.


Era uma vez um camponês que foi à floresta vizinha apanhar um pássaro para mantê-lo cativo em sua casa.
Conseguiu pegar um filhote de águia.
Colocou-o no galinheiro junto com as galinhas.
Comia milho e ração própria para galinhas.
Depois de cinco anos, este homem recebeu em sua casa a visita de um naturalista.
Enquanto passeavam pelo jardim, disse o naturalista: - Esse pássaro aí não é galinha.
É uma águia.
- De fato - disse o camponês.
É águia.
Mas eu a criei como galinha. Ela não é mais uma águia. Transformou-se em galinha como as outras, apesar das asas de quase três metros de extensão.
- Não - retrucou o naturalista. Ela é e será sempre uma águia. Pois tem um coração de águia. Este coração a fará um dia voar às alturas.
- Não, não - insistiu o camponês. Ela virou galinha e jamais voará como águia.
Então decidiram fazer uma prova.
O naturalista tomou a águia, ergueu-a bem alto e desafiando-a disse: - Já que você de fato é uma águia, já que você pertence ao céu e não à terra, então abra suas asas e voe!
A águia pousou sobre o braço estendido do naturalista. Olhava distraidamente ao redor. Viu as galinhas lá embaixo, ciscando grãos. E pulou para junto delas.
O camponês comentou: - Eu lhe disse, ela virou uma simples galinha!
- Não - tornou a insistir o naturalista. Ela é uma águia. E uma águia será sempre uma águia. Vamos experimentar novamente amanhã.
No dia seguinte, o naturalista subiu com a águia no teto da casa. Sussurrou-lhe: - Águia, já que você é uma águia, abra suas asas e voe!
Mas quando a águia viu lá embaixo as galinhas, ciscando o chão, pulou e foi para junto delas.
O camponês sorriu e voltou à graça:- Eu lhe havia dito, ela virou galinha!
- Não - respondeu firmemente o naturalista. Ela é águia, possuirá sempre um coração de águia. Vamos experimentar ainda uma última vez. Amanhã a farei voar.
No dia seguinte, o naturalista e o camponês levantaram bem cedo. Pegaram a águia, levaram para fora da cidade, longe das casas dos homens, no alto de uma montanha.
O sol nascente dourava os picos das montanhas.
O naturalista ergueu a águia para o alto e ordenou-lhe:- Águia, já que você é uma águia, já que você pertence ao céu e não à terra, abra suas asas e voe!
A águia olhou ao redor. Tremia como se experimentasse nova vida. Mas não voou.
Então o naturalista segurou-a firmemente, bem na direção do sol, para que seus olhos pudessem encher-se da claridade solar e da vastidão do horizonte.
Nesse momento, ela abriu suas potentes asas, grasnou com o típico kau-kau das águias e ergueu-se, soberana, sobre si mesma.
E começou a voar, a voar para o alto, a voar cada vez mais para o alto.
Voou... voou... até confundir-se com o azul do firmamento..."
Nós fomos criados à imagem e semelhança de Deus!
Mas há pessoas que nos fazem pensar como galinhas.
Mas nós somos águias. Por isso, abramos as asas e voemos.
Voemos como águias.
Cada pessoa tem dentro de si uma águia.
Ela quer nascer.
Sente o chamado das alturas.
Busca o sol.
Por isso somos constantemente desafiados a libertar a águia que nos habita.
Sejamos águias em nossas vidas e não galinhas!
E você, já se preparou para alçar seus vôos?
(Leonardo Boff)
Leonardo Boff é um dos Teólogos que mais admiro.
Leonardo Boff ingressou na Ordem dos Frades Menores em 1959. Em 1970, doutorou-se em Filosofia e Teologia na Universidade de Munique, Alemanha. Ao retornar ao Brasil, ajudou a consolidar a Teologia da Libertação no país. Lecionou Teologia Sistemática e Ecumênica no Instituto Teológico Franciscano em Petrópolis (RJ) durante 22 anos. Foi editor das revistas Concilium (1970-1995) (Revista Internacional de Teologia}, Revista de Cultura Vozes (1984-1992) e Revista Eclesiástica Brasileira (1970-1984).
Seus questionamentos a respeito da hierarquia da Igreja, expressos no livro Igreja, Carisma e Poder, renderam-lhe um processo junto à Congregação para a Doutrina da Fé, então sob a direção de Joseph Ratzinger, hoje Papa Bento XVI. Em 1985, foi condenado a um ano de “silêncio obsequioso”, perdendo sua cátedra e suas funções editoriais no interior da Igreja Católica. Em 1986, recuperou algumas funções, mas sempre sob severa vigilância. Em 1992, ante nova ameaça de punição, desligou-se da Ordem Franciscana e do sacerdócio. Participa da Igreja enquanto militante leigo. Continua seu trabalho de teólogo nos campos da Ética, Ecologia e da Espiritualidade, além de assessorar movimentos sociais como o MST e as Comunidades Eclesiais de Base (CEBs). Trabalha também no campo do ecumenismo.
Foi professor de Teologia e Espiritualidade em vários institutos do Brasil e exterior.
No Rio,tive o imenso prazer de conhece-lo pessoalmente e poder admirar ainda mais a beleza da sua pessoa.Sagitariano,conterrâneo e um lutador sem idade pelas causas humanitárias.
Um homem admirável,um homem que se fosse um pássaro,seria uma águia!Sigamos seu exemplo.
Paz no coração e sabedoria na alma.
Tracy Aranha Costa.
V isualize
O portunize
E volua
Uma coisa que me fortalece muito na vida é a espiritualidade.
Independentemente da religião de cada um,acredito que um fator comum a todas as pessoas que cultivam a espiritualidade é a crença de que somos seres espirituais que vivem experiências na matéria.A experiência de cada um é individual,assim como a forma de viver nossa espiritualidade.
Demonstro a cada pessoa que passa pela minha vida minha forma de relacionar-me com esta dimensão.Não sou ligada a nenhuma religião em particular,o que acho até bom,pois sou fortemente atraida pela espiritualidade .Cheguei até cursar Teologia no Riode Janeiro, por 2 anos e meio,mais minha praia é o Ecuminismo.
Prefiro não fazer nenhum tipo de guerra quanto a esse assunto.
Vou do Centro Espírita,a mestres como Yogananda em segundos.
Minha "doutrina"é simples.
Ela pode ser resumida numa frase que sempre digo:Viver vale a pena.Ter fé faz vibrar o coração".
Ter fé é nossa maior riqueza.
Tenho fé em mim,tenho fé nos meus familiares,nos meus amigos,nos meus amores,tenho fé na possibilidade de mudar o mundo(fazendo minha parte),tenho fé no meu valor como ser humano e no fato que sou muito feliz.
É certo que já escutei todo tipo de comentário dos meus amigos,de como sou uma pessoa de fé!
Certa vez uma amiga me disse,que admira quem tem fé e por não ter fé,afirmou que precisava tomar antidepressivos para aguentar a vida.Pode haver coisa mais triste do que tomar remédios,ter que se drogar,para continuar vivendo?
Tenho muito prazer em viver e é claro que não sou otimista sempre.
É claro que também sinto dores e tristezas tão profundas quanto sei de minha alma,mais prefiro sofrer tudo e deixar passar.Curo minhas dores em contato com natureza,com meus gatos,minhas palavras,meus escritos,minhas orações e meditação.
Tenho dois momentos de oração em meu dia.
Um é a noite,ao deitar-me!
Agradeço por tudo que vivi,por tudo que aprendi,pelos meus erros,meus acertos.Peço sempre que Deus proteja minha vida,que eu possa sempre ser uma pessoa mais justa.
Neste estado de gratidão,durmo bem melhor.
Minha outra prece é pela manhã.Quando constato que estou viva,acordando para mais um dia,tendo a certeza que tudo que vier será sempre para meu melhor.
Conclusão:Se você vivencia sua espiritualidade,só pode esperar o melhor da vida,pois usufrui o sucesso ou aprende alguma coisa.Simples assim.
Outra coisa que gosto muito de fazer é Meditar.
Quando meditamos,nossa mente fica em silêncio,ocupada apenas em respirar e estar vivos,temos a percepção de que nossa alma é muito maior do que nosso corpo,muito maior do que qualquer coisa que nos aconteça na Terra.
Meditar.
Agradecer pela manhã.
Agradecer quando me deito.
Obrigada meu anjo da guarda.Guia-me sempre para o melhor caminho.
Proteja todos que amo.
Obrigada.Amém.
Meus momentos de espiritualidade são assim.
Paz no coração e sabedoria na alma.
Tracy Aranha Costa
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Sou dôce, dengosa, polida
Fiel como um cão
Sou capaz de te dar
Minha vida...
Mas olha, Não pise na bola
Se pular a cêrca
Eu detono
Comigo não rola...
Sou de me entregar
De corpo e alma na paixão
Mas não tente nunca
Enganar meu coração
Amor prá mim
Só vale assim
Sem precisar pedir perdão...
Adoro sua mão atrevida
Seu toque, seu simples olhar
Já me deixa despida
Mas saiba que eu
Não sou boba
Debaixo da pele de gata
Eu escondo uma loba...
Quando estou amando
Eu sou mulher de um homem só
Desço do meu salto
Faço o que te der prazer
Mas, oh! meu rei
A minha lei
Você tem que saber...
Sou mulher de te deixar
Se você me trair
E arranjar um novo amor
Só pra me distrair...
Me balança mas não me destrói
Porque chumbo trocado não dói
Eu não como na mão
De quem brinca
Com a minha emoção...
Sou mulher capaz de tudo
Prá te ver feliz
Mas também sou de cortar
O mal pela raiz...
Não divido você com ninguém
Não nasci prá viver num harém
Não me deixe saber
Ou será bem melhor prá você
Me esquecer...
Adoro sua mão atrevida
Seu toque, seu simples olhar
Já me deixa despida
Mas saiba que eu
Não sou boba
Debaixo da pele de gata
Eu escondo uma loba...
Quando estou amando
Eu sou mulher de um homem só
Desço do meu salto
Faço o que te der prazer
Mas, oh! meu rei
A minha lei
Você tem que saber...
Sou mulher de te deixar
Se você me trair
E arranjar um novo amor
Só prá me distrair...
Me balança mas não me destrói
Porque chumbo trocado não dói
Eu não como na mão
De quem brinca
Com a minha emoção...
Sou mulher capaz de tudo
Prá te ver feliz
Mas também sou de cortar
O mal pela raiz...
Não divido você com ninguém
Não nasci prá viver num harém
Não me deixe saber
Ou será bem melhor prá você...
Sou mulher capaz de tudo
Prá te ver feliz
Mas também sou de cortar
O mal pela raiz...
Não divido você com ninguém
Não nasci prá viver num harém
Não me deixe saber
Ou será bem melhor prá você
Me esquecer...
Paz no coração e sabedoria na alma.
Tracy Aranha Costa
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Campanha da gentileza
O executivo estava na capital e entrou em um táxi com um amigo.
Quando chegaram ao destino, o amigo disse ao taxista:
Agradeço pela corrida. O senhor dirige muito bem.
E, ante o espanto do motorista, continuou:
Fiquei impressionado em observar como o senhor manteve a calma no meio do trânsito difícil.
O profissional olhou, um tanto incrédulo, e foi embora.
O executivo perguntou ao amigo por que ele dissera aquilo.
Muito simples – explicou ele. Estou tentando trazer o amor de volta a esta cidade e iniciei com uma campanha da gentileza.
Você sozinho? – Disse o outro.
Eu, sozinho, não. Conto que muitos se sintam motivados a participar da minha campanha.
Tenho certeza de que o taxista ganhou o dia com o que eu disse.
Imagine agora que ele faça vinte corridas hoje. Vai ser gentil com todas as 20 pessoas que conduzir, porque alguém foi gentil com ele.
Por sua vez, cada uma daquelas pessoas será gentil com seus empregados, com os garçons, com os vendedores, com sua família.
Sem muito esforço, posso calcular que a gentileza pode se espalhar pelo menos em mil pessoas, num dia.
O executivo não conseguia entender muito bem a questão do contágio que o amigo lhe explicava.
Mas, você vai depender de um taxista!
Não só de um taxista, respondeu o otimista. Como não tenho certeza de que o método seja infalível, tenho de fazer a mesma coisa com todas as pessoas que eu contatar hoje.
Se eu conseguir que, ao menos, três delas fiquem felizes com o que eu lhes disser, indiretamente vou conseguir influenciar as atitudes de um sem número de outras.
O executivo não estava acreditando naquele método. Afinal, podia ser que não funcionasse, que não desse certo, que a pessoa não se sensibilizasse com as palavras gentis.
Não tem importância, foi a resposta pronta do entusiasta. Para mim, não custou nada ser gentil.
* * *
Você já pensou como seria bom se agradecêssemos ao carteiro por nos trazer a correspondência em nossa residência?
Ao médico que nos atenda, ao balconista, ao caixa do supermercado...
E a um professor, então? Quantos se mostram desestimulados porque ninguém lhes reconhece o trabalho!
Se receber um elogio, se alguém lhe disser como é bom o trabalho que está realizando com seu filho, como ele influenciará todos os alunos das várias classes em que leciona!
E cada aluno levará a mensagem para suas casas, seus amigos, seus vizinhos.
Pode não ser fácil, mas se pudermos recrutar alguém para a nossa campanha da gentileza...
Diz um provérbio de autoria desconhecida que as pessoas que dizem que não podem fazer, não deviam interromper aquelas que estão fazendo alguma coisa.
Pensemos nisso e procuremos nos engajar na campanha da gentileza.
Pode não dar certo com uma pessoa muito mal-humorada. Mas também pode ser que ela se surpreenda por ser cumprimentada, e responda.
Melhor do que isso: pode ser que ela decida cumprimentar alguém. E, em fazendo isso, se sinta bem. E passe a cumprimentar as pessoas todos os dias.
Assim estaremos espalhando o germe da gentileza, que torna as pessoas mais próximas umas das outras.
Uma campanha que espalha confiança, tranquilidade...
Pensemos nisso e façamos nossa adesão à campanha da gentileza, transformando a nossa cidade num oásis de paz.Redação do Momento Espírita, com base no cap. O amor e o taxista, de autoria de Art Buchwald, do livro Histórias para aquecer o coração, de Jack Canfield e Mark Victor Hansen, ed. Sextante.

Como é maravilhosa esta sensação de estar fazendo a coisa certa ,no lugar certo,na hora certa!
Maio veio com um gosto de fechar coisas que permaneciam,não por minha vontade e sim pelas circunstâncias.Firmei meu pensamento e falei para mim mesma.
Neste mês vou resolver uma pendência e como todo pensamento gera uma ação,parti rumo ao Rio.
Minha viagem foi fantástica,revi muitos amigos queridos de lá.
Meu olhar diante da "Cidade Maravilhosa" mudou completamente apesar de gostar imensamente do Rio.
Percebi que em 7 meses as coisas permaneciam assim como as deixei.Pouca coisa mudou.
E pelas bandas de cá tudo tão rápido acontecendo,tantas coisas maravilhosas.
Finalmente,minhas gatas comigo!
Assim é a vida.
" Conhecei de tudo, e guardai o que é bom!" disse Paulo, portanto repasso a sua critica:SEMPRE é preciso saber quando uma etapa chega ao final...Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário,perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver.Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos.Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.Foi despedida do trabalho?Terminou uma relação?Deixou a casa dos pais?Partiu para viver em outro país?A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu.Pode dizer para si mesma que não dará mais um passo, enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó.Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seu marido ou sua esposa, seus amigos, seus filhos, sua irmã, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado.Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado,nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco.O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais.As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora. Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem.Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível,do que está acontecendo em nosso coração, e o desfazer-se de certas lembranças, significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar.Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se.Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos.Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor.Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais.Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do "momento ideal".Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará. Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa - nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade.Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante!Encerrando ciclos, não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida.Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira.Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é. Torna-te uma pessoa melhor e assegura-te de que sabes bem quem és, antes de conheceres alguém e de esperares que ele veja quem tu és...E lembra-te:“Tudo o que chega, chega sempre por alguma razão.”Fernando Pessoa
Paz no coração e sabedoria na alma.
Tracy Aranha Costa
Desiderata (aquilo que se deseja)
"Siga tranqüilamente entre a inquietude e a pressa, lembrando-se de que há sempre paz no silêncio. Tanto quanto possível sem humilhar-se, mantenha-se em harmonia com todos que o cercam.
Fale a sua verdade, clara e mansamente. Escute a verdade dos outros, pois eles também têm a sua própria história.
Evite as pessoas agitadas e agressivas: elas afligem o nosso espírito.
Não se compare aos demais, olhando as pessoas como superiores ou inferiores a você: isso o tornaria superficial e amargo.
Viva intensamente os seus ideais e o que você já conseguiu realizar.
Mantenha o interesse no seu trabalho, por mais humilde que seja, ele é um verdadeiro tesouro na contínua mudança dos tempos.
Seja prudente em tudo o que fizer, porque o mundo está cheio de armadilhas.
Mas não fique cego para o bem que sempre existe. Em toda parte, a vida está cheia de heroísmo. Seja você mesmo.
Sobretudo, não simule afeição e não transforme o amor numa brincadeira, pois, no meio de tanta aridez, ele é perene como a relva.
Aceite, com carinho, o conselho dos mais velhos e seja compreensivo com os impulsos inovadores da juventude.
Cultive a força do espírito e você estará preparado para enfrentar as surpresas da sorte adversa. Não se desespere com perigos imaginários: muitos temores têm sua origem no cansaço e na solidão.
Ao lado de uma sadia disciplina conserve, para consigo mesmo, uma imensa bondade.
Você é filho do universo, irmão das estrelas e árvores, você merece estar aqui e, mesmo se você não pode perceber, a terra e o universo vão cumprindo o seu destino. Portanto, esteja em paz com Deus, qualquer que seja sua forma de concebê-lo.
E sejam quais forem sua lida e suas aspirações, na barulhenta confusão da vida, conserve, no mais profundo do seu ser, a harmonia e a paz.
Com todos os enganos, penas e sonhos desfeitos, este é ainda um mundo maravilhoso.
Caminhe com cuidado, faça tudo para ser feliz e partilhe com os outros a sua felicidade.
Esteja atento"...
Max Ehrmann, 1927
Paz no coração e sabedoria na alma.
Tracy Aranha Costa
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Diário
Como definir o diário?
do Lat. diariu
adj.,
que se faz todos os dias;
quotidiano;
s. m.,
relação do que se faz ou do que sucede em cada dia;
jornal que se publica todos os dias;
livro de escrituração mercantil onde se registam cronologicamente as operações ou transacções efectuadas;
caderno escolar;
livro onde se registam as matérias dadas nas aulas, dia a dia.
Em primeiro lugar, um diário se escreve ao sabor do tempo, é diferente de todas as autobiografias, memórias e outras parentes próximas do gênero.
O diário é observado dia a dia... e ter um diário íntimo exige uma certa disciplina,que ordena a vida.
Escrevo,como se fosse para salvar a mim mesma!
Eu gosto de mostrar sempre os dois lados de uma mesma moeda!
Desde criança,o que RECEBO DE PRESENTE,seja um papel de bala,um bilhete,uma carta,eu guardo,seja lá o que for. Guardo tudo!
São passagens das memórias que re-contam meu percurso.
Claro que o diário íntimo tem limites. [...]. Colocar-se no papel quotidianamente é também uma maneira de se colocar a nu e se decifrar o interior .Passa-se a vida a se buscar, a se descobrir.
O diário age assim como o testemunha desta busca de si, e mesmo como parceiro, pois estando sós em face de nós mesmos em nosso diário, não podemos muitas vezes agir de outra maneira senão ver e compreender aquilo que somos relendo o que escrevemos.
Muitas vezes relendo meus diários surpreendo-me com o que escrevera. Além de meus sentimentos estarem á prova,estão ali,as palavras,que naquele momento,são tudo.Horas depois podem representar,nada.Anos mais tarde, re-conta com um "novo olhar", a mim mesma!
O diário acaba sendo vida que a gente interroga. Sem obter respostas muitas vezes...
O diário é a encenação, uma representação de si. Sendo a mim mesma a personagem principal .
Ás vezes tenho a tendência de escrever as coisas não como elas são mas como deveriam ser. Escrevo para embelezar ou dramatizar minha vida, para lhe dar um novo sabor.
Percebo minhas origens,meus temperos,meu gosto,meu avesso,meu mundo interior,meus sonhos,minha ingenuidade,meu tempo diante do tempo.
Percebo assim que percorri milhas e milhas...sempre em busca de mim .
Ah,tem uma música do grande poeta" Cazuza" que diz assim:
Segunda-feira:
Criar a partir do feio
Enfeitar o feio
Até o feio seduzir o belo
Terça-feira:
Evitar mentiras meigas
Enfrentar taras obscuras
Amar de pau duro
Quarta-feira:
Magia acima de tudo
Drogas barbitúricos
I Ching
Seitas macabras
O irracional como aceitação do universo
Quinta-feira:
Olhar o mundo com a coragem do cego
Ler da tua boca as palavras com a atenção do surdo
Falar com os olhos e as mãos como fazem os mudos
Sexta-feira:
Assunto de família:Melhor fazer as malas
E procurar uma nova(Só as mães são felizes)
Sábado:
Não adianta desperdiçar sofrimento
Por quem não merece
É como escrever poemas no papel higiênico
E limpar o cu
Com os sentimentos mais nobres
Domingo:
Não pisar em falso
Nem nos formigueiros de domingo
Amar ensina a não ser só
Só fogos de São João no céu sem lua
Mas reparar e não pisar em falso
Nem nas moitas do metrô nos muros
E esquinas sacanas comendo a rua
Porque amar ensina a ser só
Lamente longe por favor
Chore sem fazer barulho.........
Tracy Aranha Costa
Paz no coração e sabedoria na alma.
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“Um passaro que não quer ser aprisionado...
Assim é minha alma...
Que pousa aonde encontra alento e amor...
Mas que precisa estar livre para voar se assim desejar...
Sou fiél aos meus sentimentos e não aceito que me prove...
Quando amo...sinto a intensidade do amor percorrer cada célula de meu corpo...
Minha alma que de tão transparente e tão lúcida suscita de paixão...
Sou menina...sou mulher...
Danço para esquecer as marcas em meu coração...
Se rodopio entre véus e moedas esqueço a ingratidão deste mundo e me entrego a magia que encanta minha alma e repousa meu espírito...
Quero tão pouco dessa vida...
Quero uma fogueira para dançar em volta...
Lençóis macios para amar...
Quero a lua e as estrela como testemunha do meu amor...
Quero a brisa da madrugada e nada mais encobrindo meu corpo que dança...
E quando os primeiros raios do sol nascer...ainda quero preso entre meus dedos uma taça de champanhe...
Lanço a sorte a todos e como recompensa recebo-a de volta...Assim é minha alma cigana”
Paz no coração e sabedoria na alma.
Tracy Aranha Costa
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Eu não quero ver você cuspindo ódio
Eu não quero ver você fumando ópio, pra sarar a dor
Eu não quero ver você chorar veneno
Não quero beber o teu café pequeno
Eu não quero isso seja lá o que isso for
Eu não quero aquele
Eu não quero aquilo
Peixe na boca do crocodilo
Braço da Vênus de Milo acenando tchau
Não quero medir a altura do tombo
Nem passar agosto esperando setembro, se bem me lembro
O melhor futuro este hoje escuro
O maior desejo da boca é o beijo
Eu não quero ter o tejo escorrendo das mãos
Quero a Guanabara, quero o Rio Nilo
Quero tudo ter, estrela, flor, estilo
Tua língua em meu mamilo água e sal
Nada tenho vez em quando tudo
Tudo quero mais ou menos quanto
Vida vida, noves fora, zero
Quero viver, quero ouvir, quero ver
(Se é assim quero sim, acho que vim pra te ver)
(Bandeira - Zeca Baleiro)
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Libido - Uma usina de energia dentro de você
Essa força de alta voltagem erótica vai muito além do sexo: ela é reciclável, circula pelo seu corpo, estimula experiências prazerosas. Em suma, move o mundo. Descubra como ativar, use com gosto e não desperdice .
A polivalência da libido começa no dicionário. Existem no AURÉLIO duas definições para essa palavra. Na primeira, é sinônimo de instinto e desejo sexual. Na segunda, predomina o conceito psicanalítico e o significado se amplia: libido é a energia motriz de todos os instintos de vida e da atividade criadora humana.Embora a libido não se restrinja ao ato sexual, ela o inclui, pois ele está na lista dos instintos básicos de sobrevivência. Comer e beber nos mantém vivos. Agredir ou fugir são mecanismos primordiais de defesa. E sem sexo nossa espécie seria extinta. É verdade que somos animais libidinosos, mas com uma grande diferença em relação ao restante da fauna: a inteligência. Ao longo de nossa evolução, adquirimos a capacidade de relacionar sexo a afeto. É com base nos hábitos e valores que vamos escolhendo o que fazer com a energia libidinal: ler jornal, escalar uma montanha, descobrir uma nova vacina etc... ou praticar sexo. Por prazer, e não apenas para procriar.
Eros com leite
A SEXUALIDADE começa na infância: quem disse foi Sigmund Freud, o pai da psicanálise. Buscamos prazer no próprio corpo desde os primeiros tempos de vida, quando a função sexual estava ainda ligada à sobrevivência. Mamar no peito da mãe, ser cuidado e tocado com carinho são as primeiras lições de amor que o bebê recebe - e essa vivência vai nos marcar para sempre, influenciando o nosso modo de amar.E, se a princípio os prazeres físicos são vividos sem censura pelo bebê, em simbiose com o corpo materno, aos poucos a criança aprenderá a reprimir seus impulsos. Essa função repressora na verdade é desejável, pois nos ajuda na adaptação ao mundo. Na fase dos 6, 7 anos, por exemplo, a energia libidinal será desviada para o aprendizado. Só na adolescência essa pulsão vital encontrará outros caminhos - como o interesse pela masturbação e pelo sexo oposto.Com sua teoria da libido, Freud acentuou a importância do erotismo na vida. "Para ele, sexualidade é tudo o que está ligado à obtenção do prazer", define Suely Gevertz, da Sociedade Brasileira de Psicanálise, em São Paulo. Mas não há regras fixas. Contemplar um quadro pode ser prazeroso... para quem aprecia artes plásticas. E substituir sexo por compras pode até funcionar às vezes, mas quem anseia por um namorado não vai se contentar por muito tempo. "O prazer libidinal não se esgota na satisfação genital, apenas culmina com ela", explica Suely. Para a especialista, é possível separar sexo de afeto. Tudo depende do seu desejo. Se o objetivo for um encontro sexual, ok. Mas, se o que você quer é vínculo, um encontro fortuito não vai satisfazê-la.
Combustível renovável
A LIBIDO tem limites. Cabe a cada um decidir como aplicá-la. "Se você se mantém ocupada o tempo todo, priorizando sempre outras atividades, ficará sem forças para o sexo", diz a psicóloga e terapeuta de casais Margareth dos Reis, do Instituto H. Ellis, em São Paulo. É um equívoco imaginar que o amor é suficiente para esquentar a cena sob os lençóis. "Manter a libido em alta depende de uma dinâmica apropriada. Para estimular a vontade de se tocar, de acariciar o outro e fazer sexo de modo não repetitivo ou mecânico, é preciso cultivar a fantasia e continuar pensando no par como objeto de desejo", aconselha a especialista. Essa é uma forma de reciclar a energia sexual. E as mulheres mais espertas já descobriram que as preliminares não começam na cama, mas bem antes.Solange Rocha Dias, 37 anos, casada há 15, preserva alguns rituais desde os tempos de namoro. Às vezes liga para o marido só para dizer algo carinhoso, outra hora é ela quem encontra um bilhetinho romântico em sua agenda. Adora sair com uma lingerie sexy - e deixa que ele a veja se vestindo. "O que me excita no meu marido não é só sexo. Se no caminho para o supermercado ele me leva para tomar café-da-manhã em um lugar especial, fico encantada, assim como gosto de vê-lo ajudando nosso filho com a lição. Presto atenção nos detalhes, sei que ele também me observa."O cuidado, a gentileza, olhar para o outro e se deixar olhar - aí está o gás da vida erótica. Esse combustível é reciclável e renovável. Cada casal pode descobrir o que funciona melhor. Só não vale desperdiçar ou interromper a produção de carinho achando que o prazer está garantido. Não está. Ele é fabricado todos os dias por quem sente prazer em fabricá-lo.
O gozo da liberdade
COMO LEMBRA o ginecologista Eliano Pellini, a mulher já passou por dois momentos importantes no caminho da liberação sexual. O primeiro foi a descoberta da pílula anticoncepcional. O segundo veio com a entrada no mercado de trabalho - a independência econômica abriu caminho para escolher um parceiro sexual com base somente em critérios de satisfação afetiva e sexual. "Agora, talvez estejamos vivendo um momento de verdadeira revolução sexual, que consiste na busca feminina pelo prazer", afirma Eliano. Isenta da obrigação de procriar ou de se vincular a um homem para que ele a ampare materialmente, resta à mulher a tarefa de se apropriar da sua libido. Afinal, o que é mesmo que ela deseja? À medida que assume suas vontades (sem justificar suas decisões em nome do outro, seja do marido, seja da família etc), ela se torna mais livre. Porque isso pressupõe boa dose de autoconhecimento e autonomia emocional e sexual (e não apenas financeira). Dessa forma, a mulher se torna menos vulnerável à manipulação da opinião alheia. Sempre que isso acontece, fica mais fácil perceber o que aumenta ou diminui o seu tesão e o seu apetite pela vida - e esse critério é útil para tomar decisões.
Cérebro excitável
PODEMOS DIZER que o cérebro é um órgão sexual por excelência - é ele que nos permite experimentar o prazer. Os neurotransmissores noradrenalina, dopamina e serotonina participam ativamente desse processo, que tem a ver não só com a excitação erótica mas também com bem-estar. A serotonina, por exemplo, ajuda a regular o sono, o apetite, as funções cognitivas, o humor e a produção de hormônios sexuais. Mas a saúde depende do equilíbrio dessas substâncias - excesso de serotonina diminui a libido.Os hormônios também são decisivos. A testosterona, um hormônio masculino, está presente em homens e mulheres, mas, neles, em quantidade maior. Ela estimula o desejo sexual. Nas mulheres, predomina o estrógeno. Sua produção tem início na puberdade e decresce a partir da menopausa - o que tende a diminuir a lubrificação vaginal e alterar o humor. Outros hormônios, como oxitocina e vasopressina, estão relacionados à capacidade de estabelecer vínculos. Em seu livro EM BUSCA DE SPINOZA - NEUROBIOLOGIA DA EMOÇÃO E DOS SENTIMENTOS (ED. CRÍTICA), o neurocientista português Antonio Damásio cita uma experiência com ratos. Nas fêmeas foi suprimida a oxitocina e nos machos a vasopressina. Resultado: os laços entre os casais se afrouxaram e ambos deixaram de ser fiéis.É bom lembrar, porém, que não somos ratos. "A química cerebral é fascinante, mas não é suficiente para explicar o comportamento sexual das pessoas", afirma o ginecologista Eliano Pellini, chefe do setor de saúde e medicina sexual da Faculdade de Medicina do ABC. Ele observa que o sexo é um fenômeno biopsicossocial e sofre inúmeras influências. O que faz uma pessoa se sentir sexualmente atraída por outra? Mesmo que seja possível elencar alguns itens socialmente valorizados (como beleza, inteligência, nível cultural etc.), sempre restará algum ponto enigmático. O que torna as coisas ainda mais excitantes.
Amores sustentáveis
SEXO é circulação energética, afirmava o pioneiro da terapia corporal, Wilhelm Reich. Ele achava que as pessoas têm dificuldade de vivenciar plenamente uma sexualidade madura quando estão aprisionadas em couraças - nome que deu às defesas psicológicas que se materializam no corpo e fazem a energia estagnar em algum ponto. "No século 21, a repressão não está na ausência de sexo, mas na falta de maturidade, na auto-sabotagem e no medo do vínculo," defende a terapeuta corporal Maria Lúcia Teixeira da Silva, analista reichiana pela Sociedade de Vegetoterapia de São Paulo. Para a especialista, a saída para ter relações menos superficiais e mais sustentáveis é resgatar laços que são importantes, aprender a lidar com a frustração e enfrentar a realidade. O caminho para conseguir tudo, ela acredita, passa pelo corpo. "As pessoas estão às voltas com a imagem, com modelos corporais ideais, mas sentem-se vazias. Por isso, há uma tendência à depressão e às doenças da ansiedade, como o pânico. Se pararmos de lidar com nosso corpo como se fosse um personagem e pudermos assumi-lo plenamente, abriremos as portas para usufruir de uma sexualidade mais madura." Assim, o sexo deixa de ser apenas um esbarrão e uma fuga e poderá ser um encontro em que existe intimidade, entrega e uma intensa troca energética com o outro.Amores sustentáveis
SEXO é circulação energética, afirmava o pioneiro da terapia corporal, Wilhelm Reich. Ele achava que as pessoas têm dificuldade de vivenciar plenamente uma sexualidade madura quando estão aprisionadas em couraças - nome que deu às defesas psicológicas que se materializam no corpo e fazem a energia estagnar em algum ponto. "No século 21, a repressão não está na ausência de sexo, mas na falta de maturidade, na auto-sabotagem e no medo do vínculo," defende a terapeuta corporal Maria Lúcia Teixeira da Silva, analista reichiana pela Sociedade de Vegetoterapia de São Paulo. Para a especialista, a saída para ter relações menos superficiais e mais sustentáveis é resgatar laços que são importantes, aprender a lidar com a frustração e enfrentar a realidade. O caminho para conseguir tudo, ela acredita, passa pelo corpo. "As pessoas estão às voltas com a imagem, com modelos corporais ideais, mas sentem-se vazias. Por isso, há uma tendência à depressão e às doenças da ansiedade, como o pânico. Se pararmos de lidar com nosso corpo como se fosse um personagem e pudermos assumi-lo plenamente, abriremos as portas para usufruir de uma sexualidade mais madura." Assim, o sexo deixa de ser apenas um esbarrão e uma fuga e poderá ser um encontro em que existe intimidade, entrega e uma intensa troca energética com o outro.
Texto: Fonte Revista Cláudia,um presente ao Mês das Mulheres
Paz no coração e sabedoria na alma.
Tracy Aranha Costa
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“A senhora me desculpe, mas no momento não tenho muita certeza. Quer dizer, eu sei quem eu era quando acordei hoje de manhã, mas já mudei uma porção de vezes desde que isso aconteceu. (...) Receio que não possa me explicar, Dona Lagarta, porque é justamente aí que está o problema. Posso explicar uma porção de coisas mas não posso explicar a mim mesma”. (Alice no País das Maravilhas)
पाज़ अल्मा
Paz no coração e sabedoria na alma.
Tracy Aranha Costa

..."E eu fiquei suspeitando que talvez fosse uma bruxa, uma feiticeira, com poderes para ler a verdade em lábios lacrados por velhas lealdades...!"
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Se as coisas fossem perfeitas
Não existiria lições de vida
Não haveriam arrependimentos
E nem descobertas...
Se tudo fosse perfeito
Mãos não se uniriam
E sonhos não seriam valorizados.
Se tudo fosse perfeito
Olhares não se completariam
E gestos passavam despercebidos.
Se tudo fosse perfeito
As lágrimas não existiriam
As palavras seriam perfeitas.
Se tudo fosse perfeito
Eu pularia no abismo
Sem medo da morte
Pois asas eu ganharia...
Se tudo fosse perfeito
Eu atravessaria o oceano
Sem medo de ser levado pelas ondas
Sem receios de me perder em suas profundezas.
Se tudo fosse perfeito
Dores não existiriam
E a cura não seria procurada...
Se tudo fosse perfeito
Não haveria a busca pela perfeição...
Nada é por acaso
Pois nem o destino
É Perfeito .
Paz no coração e sabedoria na alma.
Tracy Aranha Costa
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As quatro condições elementares para a felicidade são: vida ao ar livre, amor de mulher, ausência de qualquer ambição e a criação de um novo e belo ideal.
Para se ser feliz até um certo ponto é preciso ter-se sofrido até esse mesmo ponto.
Muitas das coisas mais importantes do mundo foram conseguidas por pessoas que continuaram tentando quando parecia não haver mais nenhuma esperança de sucesso.
É preciso ter muito cuidado com o que se faz, pois é justamente quando nos julgamos menos livres que estamos a ser mais livres.
No mundo nada mais existe a não ser o amor. Qualquer que ele seja.
Há pessoas que transformam o sol numa simples mancha amarela,mas há aquelas que fazem de uma simples mancha amarela o próprio sol.
Uma pessoa inteligente resolve um problema, um sábio o previne.
Texto mandado por meu amigo Bruno Lima.
Bruno é Jornalista e ataca de Dj no Rio de Janeiro.
Paz no coração e sabedoria na alma.
Tracy Aranha Costa
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Foi Carl Gustav Jung que, em 1929, que criou o termo que define os ''momentos mágicos''. O termo foi criado para definir um princípio de ligação não-causal. Desde o início de seu trabalho com os sonhos, Jung percebeu que os motivos oníricos tendem a coincidir relativamente com situações reais, com um significado semelhante ou mesmo com situações reais idênticas. ''O universo psíquico não existe sozinho”. ''A nossa vida é sincrônica em relação a tudo. É o óbvio, o que falta é a questão da consciência. O que dá o brilho é quando a gente percebe isso, participa do evento e aí vêm o gozo, como dizia Lacan'', ensina o professor e psicólogo Álvaro Gouvêa, da PUC-Rio, que acha que a sincronicidade não é uma imposição do mundo de fora. Em 1929, desestimulado com a profissão de compositor que não emplacava, Ary Barroso ouviu um conselho de um amigo que implorou para que ele fosse ''se benzer'' com uma espírita em Niterói. Ary tinha sido co-autor de uma música que criticava a umbanda e, segundo o amigo, fizeram um ''trabalho'' contra Ary. Contrariado, ele foi a Niterói, onde tomou um banho de ervas. Na volta, ouviu um grupo de pessoas gritando na Praça 15: ''Dá nela'', ''Dá nela''. A ira contra a mulher que agredia os passageiros em um ponto de ônibus ecoou na cabeça de Ary. Ao chegar em casa, ele compôs Dá Nela, e inscreveu a música nos últimos cinco minutos finais do concurso da Casa Edison. Resumo da história: Ary ganhou o primeiro prêmio e pôde finalmente se casar. A partir daquele momento, abriram-se várias frentes profissionais. Nada disso teria acontecido se Ary não tivesse seguido o conselho do amigo. Simples coincidência ou sincronicidade? Muitos fatos como este ocorrem na vida das pessoas sem que elas se dêem conta. Um livro encontrado em um sebo, justamente o que faltava para a conclusão de um trabalho. Conhecer uma pessoa que vai indicar uma diferente perspectiva na vida pessoal ou profissional. Uma estranha circunstância ao conhecer o grande amor. Quem nunca ficou surpreso com as sincronicidades, por muitos considerados momentos mágicos? Sincrônico é algo de dentro que se coloca no mundo e o mundo corresponde. “O prazer é você perceber que uma coisa que está querendo coincide com os acontecimentos de fora'', esclarece Álvaro Gouvêa. Complicado? Nem tanto.No livro Sincronicidade - a promessa da coincidência (ed. Cultrix), a astróloga americana Deike Begg ensina que nossas habilidades cognitivas são aperfeiçoadas quando estamos em ambientes desconhecidos (daí, viajar sozinho força o exercício destas habilidades). ''Nessas ocasiões, precisamos confiar mais no instinto e na intuição.'' Para que cada um acredite nessas coincidências tão especiais, é preciso testemunhar o acontecimento e seguir alguns avisos importantes. Muitas vezes percebem-se sinais consoladores, como recados de qual caminho se deve seguir, ou não (no caminho de Santiago isto acontece). ''Ocorrências sincrônicas não são isoladas, mas vêm no fim de pequenos acontecimentos sincrônicos'', explica Deike. A sincronicidade pode acontecer com qualquer pessoa, mas é preciso estar em contato consigo mesmo para perceber. (quem medita com freqüência percebe isto). Às vezes, ocorre um fato externo e o significado subjetivo, interior, ocorre em seguida. Os românticos acreditam que situações sincrônicas são recados do céu, um toque divino que garante que não estamos sozinhos na Terra. O jornalista Luís Edgar de Andrade começou a estudar o fenômeno nos anos 80 porque se sentia predisposto ao que ele chama de coincidence prone, termo criado por Arthur Koestler. Para ele, existem coincidências boas e más, é só preciso prestar atenção. E quanto mais se presta atenção, mais essas coincidências são percebidas. ''Se acontece uma coincidência infeliz, como ser vítima de uma bala perdida na Linha Vermelha, dá-se o nome de azar. Se acontece uma coincidência feliz, como acertar na loteria, diz-se que é o máximo da coincidência. Existem também as gratuitas, que aparentemente não servem para nada. São apenas engraçadas'', avisa. Quando prestamos atenção aos acontecimentos e colocamos a nossa intenção e intuição em estado de alerta, somos capazes de propiciar sincronicidades. Luís Edgar avisa que existem três teorias para explicar as coincidências. ''Todas elas, no fundo, negam que existam coincidências propriamente ditas. A mais antiga é do biólogo austríaco Paul Kammerer que, nos anos 20, formulou a lei da serialidade, segundo a qual fatos parecidos tendem a acontecer juntos. No jogo do bicho, por exemplo, que tem três extrações por dia, é muito freqüente um milhar ser sorteado de novo no dia seguinte. A segunda teoria é a de Carl G. Jung e se chama sincronicidade. A teoria mais recente é a de um biólogo inglês chamado Rupert Sheldrake, que já deu conferências no Rio. Chama-se teoria dos campo mórficos.'' Para os estudiosos, os seres humanos têm radares que vão além da percepção consciente. Estamos todos na natureza. ''O boi, quando é mordido de cobra, come uma determinada erva que tem um antídoto. Esse mesmo tipo de sensibilidade é acionado quando precisamos dela. Cada pessoa tem uma capacidade especial. Na tribo, tem o pajé, que sonha por todos os índios da aldeia. O inconsciente e a necessidade fazem as pessoas correrem atrás e entrar em um mundo do desconhecido. Acontecem mil coisas fora da nossa compreensão. Mas não se deve banalizar a sincronicidade: se você é atento, está no mundo da sincronia o tempo todo. Há uma sintonia pulsando entre as coisas. O aleatório aparece no meio disso'', alerta o professor. A psicanalista Paula Boechat acredita que um fato se torna sincrônico quando traz uma emoção e um significado novo à vida. Para ela, tal acontecimento pode transformar uma pessoa muito racional, que não deixa a emoção brotar, em alguém mais sensível. Isso pode ter acontecido com Ary Barroso, nos anos 20. Pode funcionar como uma dica do inconsciente. Álvaro exemplifica. ''Por acaso foi Newton quem inventou a Lei da Gravidade? Não, ela existe! A observação foi dele, mas a realidade já existia, só que de forma desconhecida. Toda vez que você encontra um sentido em alguma coisa, a vida conspira a seu favor. Isso é real''. Um conselho pode servir às pessoas muito materialistas: quando a consciência está no mundo do aqui e agora, o ego está ligado à consciência. Fonte: Internet (matéria de Rose Esquenazi )Texto Final: Kalindrah 19/06/2006
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"CAMINHANTE, NÃO HÁ CAMINHO,O CAMINHO É FEITO AO ANDAR.
AO ANDAR SE FAZ O CAMINHO
E AO OLHAR PARA TRAZ,
SE VE A SENDA QUE NUNCA SE VAI VOLTAR A TRILHAR.
CAMINHANTE NÃO HÁ CAMINHO,SOMENTE RASTROS NO MAR"
Antonio Machado
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Como uma eterna peregrina que sou,lá vou eu...
Traços ,rastros e uma estrela que volta á brilhar!
A ENERGIA de Março vem com força de ficar!
Bocas,sorrisos,olhares...
Lucidez,alegria,fantasia...
Captamos em cada poesia,em cada fotografia...
Tudo se mistura nesta magia...
Tracy Aranha Costa
Paz no coração e sabedoria na alma.
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ENERGIA PURA EM MARÇO
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पाज़ अल्मा
Paz no coração e sabedoria na alma.
Tracy Aranha Costa
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